ZUMBA(ズンバ)一緒に楽しみましょう!!

小田原市内でZUMBA(ズンバ)のサークル活動をしています!!

 

3年前より、曽我みのり館、マロニエ、いそしぎの施設で平日の午前中にラテンのリズムにのって楽しく踊っています。主に40~70代の皆さまがメンバーとなり、一緒に楽しんでいます。

 

ZUMBA(ズンバ)ってなに?!

南米コロンビアが生まれ故郷のBeto(ベト)により、創り出されました。ラテン及び、世界中の音楽とダンスを融合させた、ラテン色の濃いダンスフィットネスです。

 

ZUMBAプログラムは 音楽の速いりズムと遅いリズムを組み合わせ、有酸素運動と筋調整運動の効果をバランスよく混ぜ合わせて構成することで、筋肉に張りを持たせ、身体を絞ることができます。カロリー消費を最大にし、心肺機能を向上させ、全身の筋バランスを整えます。

 

ただ流れに身を任せ、パーティーのような雰囲気の中で、エクササイズを楽しむことができるので、心地よさを感じるのです。効果的で斬新でわくわくするZUMBAを一緒に楽しみましょう!!

 


お知らせ

2019年6月1日 水曜日は6/19、金曜日は6/21より、レッスンを再開いたします。よろしくお願いいたします。

 

2019年5月21日

諸事情により、暫くの間、お休みをさせて頂きます。ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いいたします。

 

2019年5月16日 

明日5/17(金)のレッスンは諸事情によりお休みとなります。ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いいたします。

 

2019年4月1日 ズンバキッズサークルひまわりは、4月より松田町民文化センターに移転いたします。

 

2018年10月9日 KIDSクラスのお友だちと一緒に踊った「Fresco」の動画をアップしました。