ZUMBA(ズンバ)一緒に楽しみましょう!!

小田原市内でZUMBA(ズンバ)のサークル活動をしています!!

 

2年前より、曽我みのり館、マロニエ、いそしぎの施設で平日の午前中にラテンのリズムにのって楽しく踊っています。主に40~60代の皆さまがメンバーとなり、一緒に楽しんでいます。

 

ZUMBA KIDS(ズンバキッズ)のクラスも新設しました。小1~5年生の子ども達が参加しています。お気軽にお問い合わせください!!

ZUMBA(ズンバ)ってなに?!

南米コロンビアが生まれ故郷のBeto(ベト)により、創り出されました。ラテンをはじめ、世界中のダンス音楽を取り入れて創造された、効果的なフィットネスエクササイズです。

 

ZUMBAプログラムはパーティーのように楽しめて、頭を使わずにできる、「エクササイズをしていると感じさせないエクササイズ」です!!ZUMBAは心地よく、毎日でもしたくなる運動です。

 

有酸素運動を基本とするダンスムーブメントは簡単にできるステップで構成されていて、大臀筋群、脚、腕、体幹部、腹筋群、そして心臓(心肺機能)等をバランスよく鍛えることができます。

 

脂肪燃焼の効果が高いのも、魅力のひとつです。


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